「月に1回！楽しくアロマAAAの会」2017年11月のお知らせ
乾燥が進む11月。
冬に向かって寒さが増し、体も心も暑い時とは状態が変わってきます。
体の変化に関しては、お肌の乾燥を防ぐためのみつろうクリーム。
みつろうやホホバオイル、お好きな香りの精油を入れて。
心の変化に関しては、その時の気持ちにぴったりの香水。
自然の香りそのままの精油をブレンドして作ります。
そして今回は特別バージョンとして、流行の「マインドフルネス」を体験してみましょう。
先のことを考えて焦ってしまう、過去のことを思い出して後悔してしまう。こういった「心ここにあらず」の状態が起きている間のなんと70％を占めると言われます。また、この焦りや心配は余計なストレスの原因にもなります。「今・ここ」を大事にする産業カウンセラー資格を持つ講師（私）が、マインドフルネス実践のポイントをお知らせします。
冬を楽しく迎えるための講座です♪
小さいお子様ご一緒でも、遠慮なくご参加ください！
スピカの樹・楽しくアロマAAAの会（2017/11）の詳細・参加申し込みはこちら
