災害時に役立つアロマ。やはりティートゥリー精油が一番。

大阪府北部地震

おとといの地震の揺れは、激しかったですね。

私は娘の登校班の見守りをして、家に戻ろうとしていたところで地面が揺れて周囲の家が「ミシミシ」言うのが聞こえました。
これはいつもと違う！と、近所のママさんと車に乗って登校途中の子ども達の様子を見に行きました・・・問題なく学校に向かっていてとりあえずは安心して帰宅。
その後すぐ、結局子ども達も帰ってきましたが。

私の住む京都府八幡市は、大阪府枚方市に隣接しています。八幡市は震度5強、枚方市は震度6弱だったとか。

自分の周囲では大きな被害はなかったですが、お昼頃になってテレビをつけたら、震源地は淀川挟んだ斜め向こうの高槻市。
建物の倒壊で被害にあった方もいらして、「ああ、自分も家族も、いつ被害にあってもおかしくないんだな」と痛感しました。

この災害で私自身にできることはたいしてないのですが、、、まずは災害時に使えるアロマテラピーをお知らせしますね。

精油に期待できる様々な効果を使って、一種類でもいろいろに使っていけますよ！

日常でも非日常でも、おすすめ精油はコレ

日常的にも、災害時にもお役立ちな精油！ズバリ、ティートゥリー精油です！

ティートゥリーとはフトモモ科の植物で、オーストラリアの原住民アボリジニが健康維持のために使い続けてきたことも知られています。その葉を蒸留したのが、ティートゥリー精油になります。

ティートゥリーに期待できる効果は次の通り。

・抗菌、殺菌
・抗真菌
・抗ウイルス
・免疫調整
・神経強壮

ティートゥリー精油と、成分分析表です（プラナロムの精油には、すべてこの分析表がついてきます）。

ティートゥリーの成分の中でも量の多いテルピネン－４－オールが、殺菌効果の元になっています。
またこの成分には、副交感神経を強くしたり鎮痛・鎮静の効果が期待できます。

香りは、「ツンと爽やか」「病院みたい」と言われることが多いですね。
一般的には受け入れられるもので、それほど強い香りではないので、人が集まる場所でも使いやすいと思います。

目的別使用法

効果はわかった！では具体的にどのような使い道で？という方は、こちらをどうぞ。

抗菌、殺菌、抗ウイルス

・手指、体の消毒
・食器など使うものの消毒
・空間洗浄
・感染症予防
アルコールとは違い数百の成分が入っているため、それぞれの成分が別々の菌やウイルスに働く可能性を期待して消毒に使われる病院もあるとのこと。

抗真菌

・水虫など真菌性感染症予防

免疫調整、神経強壮

・疲れからの気力回復
・リラックスやリフレッシュ

精油には様々な成分が含まれるため、期待できる効果も一つではありません！
それが精油のいいところなんですよね(o^―^o)

アロマグッズの作り方

精油は「香り成分が集まったもの」ですが、直接ふれると刺激があるものが多いです。油なので、水に直接入れてもほとんど溶けません。
ティートゥリーはその中でも刺激が少ないのに効果の範囲が広いということで便利に使われるのですが、できたら乳化剤や中和剤に溶かしてから水で薄めたりして使うことをおすすめします。
そして、空いている容器を使ってスプレーやボトルにするのがいいですね。

香りの力を使うのであれば、何か布に精油を垂らすだけでOKです。